muhametzanova07- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя muhametzanova07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1499 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 100,71г | Углев: 154,41г. Завтрак: Красная Цена Зефир, Кофе с Молоком, Кофе, Хачапури. Обед: Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Рыбные котлеты. Ужин: Морской Коктейль, Зеленый Лук, Мёд, Лето Укроп Свежий, Elementaree Руккола, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Красная Цена Зефир, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Изюм (без Косточек), Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Линия Сочник с Творогом. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muhametzanova07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muhametzanova07- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

muhametzanova07-Изменение Веса