PShearing- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

2517 ккал

Жир: 101,06г | Белк: 78,98г | Углев: 272,50г. Завтрак: Egg, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (Can), Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted), Asahi Breweries Solo Lemon Drink. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса