Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2554 ккал
|
Жир: 100,94г | Белк: 143,08г | Углев: 265,31г.
Завтрак: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Predilecta Geleia de Uva, Naturovos Albumina, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Power One Pasta de Amendoim Integral. Обед: Damascos, Giraffas Vinagrete, Kopenhagen Ganache, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Picanha sem Gordura, Zilio Farofa Caseira , Alcatra, Friboi Fraldinha Assada. Ужин: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Banana. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Melila2005-Изменение Веса
|
