Eden6- Журнал, 02 янв 14

I dislike gaining weight after I start working out again. It is very discouraging. I shall chalk it up to gaining muscle. My clothes already feel like they fit a bit better. But I really want that stupid number to go down... I won't give up.

This year, I'm keeping my New Year's resolution.

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1934 ккал

Жир: 64,15г | Белк: 166,69г | Углев: 166,17г.   Завтрак: Beachbody Shakeology - Vanilla, Chiquita Banana, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate. Обед: Jimmy John's #12 Beach Club Unwich (No Mayo). Ужин: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower and Carrots with Cheese Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Coffee, International Delight White Chocolate Mudslide Coffee Creamer, Chocolate Fudge. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...