TofuPhobic- Журнал, 01 фев 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2011

122,9 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2011:

1491 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 164,57г | Углев: 129,03г. Завтрак: nonfat cottage cheese, apple. Обед: yoplait light peach yogurt, chicken wing broiled, roasted chicken thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: turkey burgers, shrimp. Перекус/Другое: bare fruit dried apples, YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT, Organic Apple Slices. подробнее ...

4081 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 01 фев 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса