Geraldo Vilger- Журнал, 02 янв 14

Параметры Пользователя Geraldo Vilger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2014

96,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2014:

2480 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 120,86г | Углев: 325,61г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Melitta Café com Leite. Обед: Arroz Branco, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Farinha de Mandioca, Pernil Assado, Macarrão, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Triunfo Biscoito de Maizena, Nestlé Neston 3 Cereais, Leite Integral. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geraldo Vilger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geraldo Vilger- Журнал, 02 янв 14

Оставить свой Комментарий

Geraldo Vilger-Изменение Веса