sergeyd1812- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1812 ккал

Жир: 43,71г | Белк: 167,77г | Углев: 193,78г. Завтрак: Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Silk Organic Almond Milk, Egg, Sweet Potato. Обед: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Costco Rotisserie Chicken, Sweet Potato. Ужин: Simple Truth Organic Raisins, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Costco Rotisserie Chicken, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Перекус/Другое: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Kiwi Fruit. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса