TXSnowman- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013

91,1 кг Потеряно до сих пор: 58,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

784 ккал

Жир: 17,39г | Белк: 118,06г | Углев: 64,99г. Завтрак: GNC DHA 600, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, GNC Chewable C 100, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, HEB 100% Bacon Bits, Land O' Frost Canadian Bacon -Thick Sliced, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned) , HEB Asparagus Spears. Ужин: Great Value Broccoli Florets (3 gm protein), HEB 99/1 Ground Turkey, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic. подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Walking w/ 47 lb weight - Runtastic - 3 часа и 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса