PShearing- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1306 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 50,46г | Углев: 144,56г. Завтрак: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Bakery Hot Cross Buns. Обед: Asian Laksa Cup a Soup, Apricot Jams and Preserves, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Golden Crumpets. Ужин: Steggles Chicken Tenders Southern Style, Mayonnaise, Smooth & Creamy Yogurt. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса