PShearing- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1249 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 30,42г | Углев: 190,74г. Завтрак: Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Coffee with Milk. Обед: Grapes, Apricot Jams and Preserves, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Golden Crumpets. Ужин: Grains and Seeds Bread, Tomatoes, Del Monte Avocado. Перекус/Другое: Milfina Spider Stix, Asahi Breweries Solo Lemon Drink. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса