karina 2014- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя karina 2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

2078 ккал

Жир: 101,27г | Белк: 69,66г | Углев: 221,15г. Завтрак: Claybom Margarina, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral. Обед: Soya Óleo de Soja , Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Cacau Show Trufa Tradicional. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Trufa Tradicional, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Zaffari Pão Português, Italac Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina 2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina 2014- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

karina 2014-Изменение Веса