Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
31 дек 13
inzhektor- Журнал, 31 дек 13
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2013:
2330 ккал
Жир: 107,74г | Белк: 100,97г | Углев: 128,22г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Приготовленная Брюссельская Капуста, Свинина Тушеная, Щавелевый Суп.
Ужин:
Коньяк, Холодец, Сало, Говядина Отварная, Греческий Салат.
Перекус/Другое:
Мандарин.
подробнее ...
3474 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю