inzhektor- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2013

84,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

2330 ккал

Жир: 107,74г | Белк: 100,97г | Углев: 128,22г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Приготовленная Брюссельская Капуста, Свинина Тушеная, Щавелевый Суп. Ужин: Коньяк, Холодец, Сало, Говядина Отварная, Греческий Салат. Перекус/Другое: Мандарин. подробнее ...

3474 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса