lastisbest- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

985 ккал

Жир: 29,26г | Белк: 100,46г | Углев: 94,67г. Завтрак: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, 1% Fat Milk, Fruit. Обед: Sweet Red Peppers, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Italian Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Cucumber (Peeled), Jalapeno Peppers, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barbecue Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Lemon Crispy Bars. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 35 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса