TofuPhobic- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

122,7 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

1644 ккал

Жир: 35,72г | Белк: 186,15г | Углев: 134,06г. Завтрак: Organic Apple Slices, fat free cottage cheese. Обед: chicken wing broiled, roasted chicken thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: chicken breast, ken's light caesar dressing, shrimp, teriyaki marinade krogers, grilled tuna. Перекус/Другое: bare fruit dried apples. подробнее ...

4101 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса