sergeyd1812- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1758 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 177,02г | Углев: 167,47г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sweet Potato, Egg, La Colombe Triple Shot Draft Latte. Обед: Bananas, Chicken Vegetable Soup, 365 Organic Sauerkraut, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Pineapple. Ужин: Trader Joe's Raw Pepitas, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sweet Potato. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса