shizasta- Журнал, 28 дек 13

Параметры Пользователя shizasta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2013:

1120 ккал

Жир: 48,21г | Белк: 40,70г | Углев: 148,63г. Завтрак: Lucerne Fat Free Yogurt - Plain, Cinnamon, Pecan Nuts, Strawberries, Blueberries, Oatmeal, Bananas. Обед: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Pomegranate, Blueberries, Strawberries, Apples, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Spinach. Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Pace Pico De Gallo, Tortilla Corn Chips, Rickland Orchards Greek Yogurt Bar - Peanut Butter. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shizasta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shizasta- Журнал, 28 дек 13

Оставить свой Комментарий

shizasta-Изменение Веса