Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mempa
Журнал
27 дек 13
mempa- Журнал, 27 дек 13
Параметры Пользователя mempa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013
176,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
85,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2013:
1296 ккал
Жир: 53,51г | Белк: 74,31г | Углев: 132,36г.
Завтрак:
Kroger Fruit Medley, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla.
Обед:
Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Trader Joe's Dark Chocolate Triple Ginger Cookies, Progresso Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Kroger Instant Mashed Potatoes.
Ужин:
Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Fat Free Sour Cream, Kroger Fat Free Refried Beans, Ground Beef (Cooked).
Перекус/Другое:
Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Sonoma Jack Garlic Jack Cheese.
подробнее ...
5206 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mempa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю