phanert- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

2600 ккал

Жир: 96,87г | Белк: 153,58г | Углев: 312,61г. Завтрак: Granny Smith Apples, Weis Markets Round Top White Enriched Bread, Del Monte Banana, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: Sheetz Big Mozz. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sheetz Boneless Wingz - Buffalo Ranch (Regular size). Перекус/Другое: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Spinach, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Mission Protein Plant Powered Tortilla. подробнее ...

399 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса