Alekss200672- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

1081 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 101,35г | Углев: 79,82г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Селедка, Вареное Яйцо, Перекресток Кекс с Изюмом. Обед: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Изюм, Яичный Белок. подробнее ...

561 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса