sergeyd1812- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1579 ккал

Жир: 60,60г | Белк: 113,83г | Углев: 151,69г. Завтрак: Egg, Sweet Potato. Обед: Pineapple, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage. Ужин: Egg, Pineapple, Wal-Mart Fresh Pineapple, Love Beets Organic Cooked Beets, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage. Перекус/Другое: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса