haseeins- Журнал, 03 апр 21

Guten Morgen zusammen. Das war ein Satz mit x. Denke ich muss ganz schön aufpassen an den nächsten Tagen. Möchte mir aber trotzdem das Essen nicht vermiesen lassen. Deshalb muss ich wohl zusätzlich ein wenig Sport machen.
Wir wünschen euch allen ein schönes Osterfest mit vielen tollen Leckereien und Erholung. Passt weiter auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🐇🐇🐇

81,5 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2649 ккал

Жир: 108,76г | Белк: 77,28г | Углев: 341,14г.   Завтрак: Lidl Fleur Rouge, Frico Gouda Jung, Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Обед: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Buitoni Spaghetti. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln, Snickers Miniatures, Sandkuchen, Gewürzgurken, Banane, Kinder Riegel (21g), Merci Merci Finest Selection, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Kinder Bueno Mini. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...