PShearing- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

892 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 41,57г | Углев: 84,05г. Завтрак: Coffee with Milk, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains. Обед: Coffee with Milk, Steggles Chicken Tenders Southern Style. Ужин: Pepsi Pepsi Max, Meatless Fried Rice. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Milk, Milfina Spider Stix. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса