Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2013
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 56,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
967 ккал
|
Жир: 27,00г | Белк: 131,56г | Углев: 53,26г.
Завтрак: GNC Fish Oil 1000, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Hormel Real Bacon Pieces, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, GNC DHA 600, Land O' Frost Canadian Bacon -Thick Sliced. Обед: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Libby's Steam and Go Broccoli Florets. Ужин: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, HEB Select Grilled Eggplant, HEB Select Grilled Zucchini. Перекус/Другое: Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Wheatbelly Bread, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. подробнее ...
|
|
2728 ккал
|
Упражнение:
Cutting, Hauling, & Buring Oak Trees - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
