sergeyd1812- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

2100 ккал

Жир: 116,06г | Белк: 147,89г | Углев: 136,92г. Завтрак: Pineapple, Chicken Thigh, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Обед: Silk Organic Almond Milk, Cocoa Powder, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Macadamia Nuts, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Maple Hill Creamery Kefir, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Bananas. Перекус/Другое: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Trader Joe's Raw Pepitas, Kiwi Fruit. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса