phanert- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

2602 ккал

Жир: 83,66г | Белк: 153,98г | Углев: 382,37г. Завтрак: Gatorade Zero Fruit Punch, Cheesecake with Fruit, Weis Marinara Pasta Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Weis Markets Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese - Yellow, Weis Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, 4C Tea 2 Go Natural Lemon Iced Tea Mix, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz), Del Monte Banana, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Baby Spinach, Mission Protein Plant Powered Tortilla. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nissin Cup Noodles Beef Flavor. подробнее ...

75 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса