Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2523 ккал
|
Жир: 47,67г | Белк: 199,27г | Углев: 302,21г.
Завтрак: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Обед: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Miele d'acacia, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Ужин: Aptonia Cereal Bars (25g), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Verso Natura Conad Semi di Girasole, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Novi Fondentenero 72%, Alesto Mandorle. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
