Nataliagalkina- Журнал, 22 дек 13

Параметры Пользователя Nataliagalkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2013

57,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 57,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2013:

1414 ккал

Жир: 43,88г | Белк: 72,03г | Углев: 191,15г. Завтрак: Шармель Пастила, Мясная Империя Сервелат Зернистый, Хлеб Черный, Сваля Сыр Российский. Обед: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Селедка. Ужин: Томатный Суп, Яичный Омлет, Хлеб Черный, Валио Сыр Ольтермани 17%. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 1%, Томатный Сок, Шармель Пастила, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataliagalkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataliagalkina- Журнал, 22 дек 13

Оставить свой Комментарий

Nataliagalkina-Изменение Веса