phanert- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

77,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

2598 ккал

Жир: 82,90г | Белк: 168,02г | Углев: 366,69г. Завтрак: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Weis Marinara Pasta Sauce, Weis Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Обед: Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz), T. Marzetti Dill Veggie Dip, Carrots, Cheesecake with Fruit, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Ужин: Del Monte Banana, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wonderful Halos Mandarin Oranges. подробнее ...

188 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса