PShearing- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1312 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 83,87г | Углев: 99,30г. Завтрак: Vegemite Vegemite, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Smoked Trout, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Stop & Shop Mixed Salad Greens. Ужин: Steggles Hot & Spicy Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Milfina Spider Stix, Trader Joe's Gruyere Cheese. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 7 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса