hireed- Журнал, 20 дек 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2013

53,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2013:

626 ккал

Жир: 17,77г | Белк: 30,96г | Углев: 88,31г. Завтрак: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Обед: Golden Delicious Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Ужин: Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Chips, Strawberries, Black Olives, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dried Cherries, Raw Sliced Almonds, Colby Jack Cheese, Lettuce. Перекус/Другое: Navels Oranges, Cappuccino. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 20 дек 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса