Onefirst- Журнал, 20 дек 13

Параметры Пользователя Onefirst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2013

108,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2013:

2581 ккал

Жир: 49,13г | Белк: 145,76г | Углев: 399,39г. Завтрак: Oltermanni Сыр 9%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Травяной Чай, Чудо Овсяные Хлопья Традиционные, Худеем За Неделю Стевия, Красная Цена Творог Обезжиренный, Банан, Зеленое Яблоко, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбный Суп, Oltermanni Легкий Сыр (9%), Ногинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Вода, Банан, Яблоко Зеленое, Ашан Курага Экстра. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onefirst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onefirst- Журнал, 20 дек 13

Оставить свой Комментарий

Onefirst-Изменение Веса