phanert- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

2582 ккал

Жир: 91,20г | Белк: 163,31г | Углев: 359,28г. Завтрак: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Spinach, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Gala Apples. Обед: Carrots, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 4% Milkfat Min. Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Del Monte Banana, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pop Secret Butter Popcorn, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Spinach , Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. подробнее ...

515 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса