namramn1- Журнал, 18 дек 13

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2013

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2013:

1481 ккал

Жир: 49,86г | Белк: 42,49г | Углев: 218,00г. Завтрак: Toasted Egg Bread, Toasted Egg Bread, Toasted Egg Bread, Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Обед: Deep Samosa. Ужин: White Rice, Sweet Roll with Nuts, Roti Land Fulka Roti, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Tea with Milk, Tea with Milk, Power Crunch Protein Energy Bar - Choklat, Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 18 дек 13

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса