phanert- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

2600 ккал

Жир: 81,85г | Белк: 148,93г | Углев: 404,28г. Завтрак: Dole Bananas. Обед: Monster Beverage Ultra Blue (Can), Spinach, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey, Banquet Mega Bowls Buffalo-Style Chicken Mac 'N Cheese. Ужин: Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz), Cup Noodles Beef Flavor, good & gather creamy peanut butter, Round Top White Enriched Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Spinach, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Peelz California Mandarin Oranges. подробнее ...

631 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса