PShearing- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1139 ккал

Жир: 42,27г | Белк: 48,90г | Углев: 157,12г. Обед: Coffee with Milk, Crumpet, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Coffee with Milk, Tim Hortons Beef Lasagna Casserole (Small), Barilla Whole Grain Penne Pasta. Перекус/Другое: Milfina Spider Stix, Coffee with Milk, Tucker's Gourmet Crackers, Trader Joe's Gruyere Cheese. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Учеба - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса