AlgaeGirl- Журнал, 06 апр 09

Starting to lose again...I think it has something to do with the fact that I am now riding my bike 40 minutes a day, five days a week! I'm still doing my regular stuff - 4 days of cardio/strength training and 20-30 minutes of yoga each night.

I just have to work on what I'm eating. I haven't figured out what EXACTLY works for me. There are days I eat what feels like junk and I lose weight. Other days I feel like I am eating super healthy, good-for-me foods and I gain like there's no tomorrow.

Time will tell...

94,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 35,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

451 ккал

Жир: 12,17г | Белк: 54,71г | Углев: 31,48г.   Завтрак: soy protein powder, strawberries, peaches, powdered ginger, yogurt, water. Обед: White Corn and Black Beans Salsa, Grilled Sirloin Steak Strips, Greener Selection, sour cream, cheddar cheese, shredded. Перекус/Другое: water, Stringable Marble Mozzarella, water, Stringable Marble Mozzarella. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...