phanert- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

2600 ккал

Жир: 108,84г | Белк: 172,41г | Углев: 274,11г. Завтрак: Hellmann's Real Mayonnaise, #5 Vito. Обед: Olive Oil, Spinach, Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Marinara Pasta Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Peelz California Mandarin Oranges. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Spinach, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). подробнее ...

574 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса