Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andersonrmello
Журнал
25 мар 21
andersonrmello- Журнал, 25 мар 21
Параметры Пользователя andersonrmello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2021:
2003 ккал
Жир: 52,39г | Белк: 182,84г | Углев: 209,02г.
Завтрак:
Nespresso Café, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Gaspari Nutrition Proven Whey .
Обед:
Yoki Lentilha, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Cebolas, Tomates, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Castanhas-do-Pará, Danone YoPRO Coco Cremoso, Nespresso Café, Uvas, Superbom Mel, Brasfrut Polpa de Tangerina, Tangerinas, Kiwi, Goiaba.
подробнее ...
3488 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andersonrmello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю