lastisbest- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1209 ккал

Жир: 64,14г | Белк: 74,91г | Углев: 93,68г. Завтрак: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Fruit. Обед: Sweet Red Peppers, Zucchini, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Pork. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Clover Valley Light Italian Dressing, Jalapeno Peppers, Zucchini, Red Sweet Pepper, Olive Oil, Ground Pork. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 18 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса