|
Das ist recht viel Wasser verschwunden obwohl ich 6 Liter gestern getrunken habe...
|
98,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 64,45г | Белк: 237,40г | Углев: 301,37г.
Завтрак: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandeln Naturbelassen, Edeka Himbeeren, YO Himbeere Fruchtsirup, Milbona Skyr Pur. Ужин: Suntat Popcorn Mais, Milbona Milbona High Protein Grießpudding, Rios Rios Winter Eis Marzipan - Lebkuchen, Edeka Rahmspinat, Oryza Basmati Imperial, Edeka Tatar. Перекус/Другое: Organic Alpha Neues Leben, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
|
3268 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
 Комментария
6 Liter trinke ich nach 16 Stunden Fahrrad fahren ☠️
26 мар 21 написано членом: Harry Walter
|
6liter ? boar ich dachte ich trinke schon viel mit 3,5-4litern am Tag 😱
26 мар 21 написано членом: Jul-chen
|
An sporttagen 6 Liter und an normalen Tagen 4 Liter. Letzten Sommer waren es an einem Tag mal 10 Liter, das war schon ein Erlebnis.
26 мар 21 написано членом: J-187
|
guten Morgen wünsche ich euch und ein schönes Wochenende liebe Grüße Bianca
27 мар 21 написано членом: Bianca Hollnagel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
