phanert- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

2607 ккал

Жир: 73,46г | Белк: 163,14г | Углев: 394,46г. Завтрак: Dole Bananas, Sharp Cheddar Cheese - Yellow, Weis Markets Ground Turkey 93/7, Brown Whole Grain Instant Rice, Green Peppers, Onions. Обед: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Carrots, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Spinach . Перекус/Другое: Peelz California Mandarin Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Dole Bananas. подробнее ...

595 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса