sergeyd1812- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1948 ккал

Жир: 87,95г | Белк: 135,19г | Углев: 164,55г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder. Обед: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Ужин: Kiwi Fruit, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Watermelon, Sweet Potato. Перекус/Другое: Simple Truth Organic Raisins, Maple Hill Creamery Kefir, Harris Teeter Blueberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 18 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса