Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 80,80г | Белк: 140,12г | Углев: 284,51г.
Завтрак: St. Dalfour Geléia de Pêssego, Predilecta Geleia de Uva, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Queensberry Geléia de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Espaço Doce Pão de Milho, Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Laranja Cenoura e Mel, Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Обед: Vieira Circus Cacau, Mel, Queijo Minas, Nestlé Leite Ninho Forti+, Vitória Uva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Mel, Piracanjuba Leite Integral, Granola da Mel, Delfit Damasco Turco, Zabele Castanha do Pará, Zabele Castanha de Caju, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Whey Protein 80% Sabor Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Melila2005-Изменение Веса
|
