PShearing- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1263 ккал

Жир: 30,00г | Белк: 37,13г | Углев: 185,34г. Завтрак: Sugar, 2% Fat Milk, Corn Flakes. Обед: Somersby Pear Cider, Dutch Curry with Rice Cup A Soup, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns, Coles English Ham Sliced, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Hot Chili Pepper, Stop & Shop Mixed Salad Greens. Ужин: Curry Sauce, Cooked Carrots, Boiled Potato, White Rice. Перекус/Другое: Peg Salted Caramel Cashew Bar. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 4 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса