skydiverjim- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

83,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1918 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 102,14г | Углев: 188,20г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored). Обед: Trader Joe's Hot & Spicy Chicken Wings, Boost High Protein Very Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Ужин: Bremer Mashed Potatoes, Plain or Buttermilk Biscuits , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Breast, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Southern Comfort Southern Comfort. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Woot - I -knew it would come back down

24 мар 21 написано членом: HCB

Thank you -

24 мар 21 написано членом: skydiverjim

Nice!!

25 мар 21 написано членом: cindylynnwho

Keep it up!😊 I want to be going in that direction - great loss!🎉

25 мар 21 написано членом: Shrewdness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса