sergeyd1812- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1412 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 140,35г | Углев: 135,01г. Завтрак: Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries, Egg, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder. Обед: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Almonds. Ужин: Brussels Sprouts, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Перекус/Другое: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса