phanert- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

2609 ккал

Жир: 93,17г | Белк: 121,69г | Углев: 342,19г. Завтрак: Gatorade Zero Glacier Freeze, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large), McDonald's McDouble, Monster Beverage Zero Ultra. Обед: Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Pears, Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Weis Markets Round Top White Enriched Bread, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

173 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса