PShearing- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1067 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 41,96г | Углев: 137,19г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Wagner Goat's Milk Chews, Pepperoni, Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns, Coles English Ham Sliced, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Hot Chili Pepper, Stop & Shop Mixed Salad Greens. Ужин: Apricot Jams and Preserves, Brown Bread, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Trader Joe's Bolognese Sauce, White Rice. Перекус/Другое: Pepperoni, Coffee with Milk. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса