|
yeah staying away from veggie straws worked!!!!! now i have holiday weight plus two pounds off!!! thank you Heavenly Father for helping me achieve this.
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1212 ккал
|
Жир: 27,65г | Белк: 34,59г | Углев: 227,96г.
Завтрак: water, Tap Water, English Almond Toffee Coffee Creamer, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Обед: High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Ужин: steamed brussel sprouts, broccoli, Cheese Sauce. Перекус/Другое: High Pulp Orange Juice, Frozen Mixed Berries, Bananas (Large), Spinach, Ginger, Frozen Pineapple, Frozen Mixed Berries, Bananas (Large), Spinach, Ginger, Frozen Pineapple, Wint-O-Green Mints. подробнее ...
|
|
3847 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
