inzhektor- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2013

89 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

1363 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 93,68г | Углев: 156,36г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Обед: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Ужин: Мандарины, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Мандарин, Апельсин. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса